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115 年 9 月午餐菜單

115 年 9 月・學校午餐菜單

收錄原菜單 8 月 31 日至 9 月 30 日資料。手機可左右滑動表格查看完整內容。表格中的「—」表示原檔未填資料。

國中、小學部

115年9月嘉實中國中、小學部團膳菜單
日期	星期	主食	主菜	蔬菜1	蔬菜2	湯品	牛奶	全穀根莖	油脂	蔬菜	蛋豆魚肉	總熱量
08/31	一	白米飯	馬鈴薯燒肉	高纖蔬菜	高纖蔬菜	青菜馬鈴薯湯	—	6.7	2.5	1.1	2.9	817
09/01	二	白米飯	瓜仔肉燥	高纖蔬菜	高纖蔬菜	大滷湯	—	6	2	1.3	2.7	832
09/02	三	白米飯	照燒烤雞翅	高纖蔬菜	高纖蔬菜	針菇肉絲湯	—	6.3	2.2	1.4	2.5	843
09/03	四	白米飯	鐵板鹹豬肉	高纖蔬菜	高纖蔬菜	台式玉米濃湯	—	6.8	2.5	1	2.9	823
09/04	五	白米飯	醬燒豬排	高纖蔬菜	高纖蔬菜	蘿蔔魚丸湯	—	6.7	2.4	1.5	2.8	812
09/07	一	白米飯	咖哩肉丁	高纖蔬菜	高纖蔬菜	青菜魚丸湯	—	6.9	2.1	1.5	2.9	823
09/08	二	白米飯	香菇肉燥	高纖蔬菜	高纖蔬菜	山藥馬鈴薯湯	—	6.3	2.3	1	2.4	816
09/09	三	白米飯	椒鹽香雞堡	高纖蔬菜	高纖蔬菜	羅宋湯	—	6.6	2	1.3	2.6	836
09/10	四	白米飯	香滷雞腿	高纖蔬菜	高纖蔬菜	柴魚豆腐湯	牛奶	6.1	2.3	1.5	2.5	821
09/11	五	白米飯	蔥爆肉絲	高纖蔬菜	高纖蔬菜	金針菇青菜湯	—	6.8	2.1	1.6	2.6	846
09/14	一	白米飯	嘉義火雞肉	高纖蔬菜	高纖蔬菜	小白菜湯	—	6.4	2.2	1.2	3	815
09/15	二	白米飯	筍乾燒肉	高纖蔬菜	高纖蔬菜	蛋花羹湯	—	6.9	2.1	1.1	2.8	824
09/16	三	白米飯	里肌豬排	高纖蔬菜	高纖蔬菜	奶香玉米濃湯	—	6.5	2.3	1.6	2.4	831
09/17	四	白米飯	優格烤雞腿	高纖蔬菜	高纖蔬菜	筍絲肉絲湯	豆漿	6.1	2.3	1.4	2.7	816
09/18	五	白米飯	茄汁肉燥	高纖蔬菜	高纖蔬菜	味噌豆腐湯	—	6.6	2.4	1.1	2.7	815
09/21	一	白米飯	瓜仔肉燥	高纖蔬菜	高纖蔬菜	青菜山藥湯	—	6	2.5	1	2.7	829
09/22	二	白米飯	芋頭燒肉	高纖蔬菜	高纖蔬菜	珍菇蛋花湯	—	6.1	2	1.6	2.4	831
09/23	三	白米飯	香煎水鯊魚	高纖蔬菜	高纖蔬菜	白菜魚丸湯	—	6.6	2.3	1.1	2.6	834
09/24	四	白米飯	醬燒雞翅	高纖蔬菜	高纖蔬菜	冬瓜肉絲湯	牛奶	6.5	2.3	1.2	2.7	849
09/25	五	不須供餐
09/28	一	不須供餐
09/29	二	白米飯	醬燒豬排	高纖蔬菜	高纖蔬菜	柴魚豆腐湯	—	6.7	2.5	1	2.6	823
09/30	三	白米飯	香菇肉燥	高纖蔬菜	高纖蔬菜	青菜馬鈴薯湯	—	6.4	2.4	1.2	2.3	830

高中部

115年09月嘉實中高中部團膳菜單
日期	星期	主食	主菜	副菜1	副菜2	蔬菜1	湯品	水果	全穀根莖	油脂	蔬菜	蛋豆魚肉	總熱量
08/31	一	白米飯	日式豬排	麻婆豆腐	家常白菜滷	高纖蔬菜	青菜馬鈴薯湯	一週一次水果或手工點心	6.2	2.3	1	2.6	833
09/01	二	白米飯	瓜仔肉燥	螞蟻上樹	香蔥煎蛋	高纖蔬菜	大滷湯		6.8	2	1.5	2.9	821
09/02	三	白米飯	番茄卡拉雞	肉燥油豆腐	紅燒馬鈴薯	高纖蔬菜	珍珠椰果奶茶		6.7	2.1	1.4	2.7	813
09/03	四	台式炒油麵	優格烤雞腿	椒鹽薯條	干丁玉米粒	高纖蔬菜	台式玉米濃湯		6	2.1	1.5	2.9	836
09/04	五	白米飯	咖哩雞丁	高麗菜豬耳朵	番茄龍鳳腿	高纖蔬菜	蘿蔔魚丸湯		6.8	2.4	1	2.4	832
09/07	一	白米飯	椒鹽咕咾肉	培根玉米粒	香油水餃	高纖蔬菜	黃瓜魚丸湯	一週一次水果或手工點心	6.9	2.3	1.2	2.9	839
09/08	二	白米飯	照燒烤雞翅	蔥燒豆腐	泡菜寬粉	高纖蔬菜	麻油山藥雞湯		6	2	1.2	2.8	843
09/09	三	白米飯	椒鹽雞排	干丁玉米粒	番茄馬鈴薯	高纖蔬菜	仙草蜜		6.7	2	1.2	2.7	829
09/10	四	台式蛋炒飯	椒鹽豬排	兔仔包	香蔥煎蛋	高纖蔬菜	柴魚油豆腐湯		6.6	2.3	1.2	2.7	821
09/11	五	白米飯	蔥爆肉丁	白菜貢丸片	鮮肉湯包	高纖蔬菜	金針菇青菜湯		6.7	2.4	1.4	2.3	835
09/14	一	白米飯	嘉義火雞肉	香滷豆干	柴魚海鮮羹	高纖蔬菜	白菜魚丸湯	一週一次水果或手工點心	6.9	2.2	1.4	2.6	832
09/15	二	白米飯	鹽酥雞米花	咖哩魚蛋	紅醬肉圓	高纖蔬菜	翡翠蛋花羹湯		6.8	2	1.3	2.6	822
09/16	三	白米飯	韓式豬排	螞蟻上樹	蘿蔔燒麵輪	高纖蔬菜	紅豆粉粿		6.8	2.4	1.5	2.6	840
09/17	四	台式炒粄條	優格烤雞腿	手工蛋塔	椒鹽甜不辣	高纖蔬菜	筍絲肉絲湯		6.5	2.4	1.2	2.8	821
09/18	五	白米飯	三杯雞丁	春捲	火腿蒸蛋	高纖蔬菜	味噌豆腐湯		—
09/21	一	白米飯	瓜仔肉燥	馬鈴薯玉米粒	番茄胖胖果	高纖蔬菜	青菜山藥湯	一週一次水果或手工點心	6.7	2.5	1.6	2.8	814
09/22	二	白米飯	糖醋排骨酥	五香滷蛋	豆腐煲	高纖蔬菜	珍菇蛋花湯		6.4	2.4	1.5	2.9	812
09/23	三	白米飯	香烤水鯊魚	白玉滷阿給	咖哩馬鈴薯	高纖蔬菜	布丁奶茶		6.2	2.3	1.3	2.9	846
09/24	四	台式炒泡麵	日式豬排	金沙杏鮑菇	香烤可頌	高纖蔬菜	冬瓜肉絲湯		6.8	2	1.1	2.9	842
09/25	五	不須供餐
09/28	一	不須供餐
09/29	二	白米飯	鹹酥雞丁	香煎荷包蛋	泡菜燴肉羹	高纖蔬菜	柴魚豆腐湯	一週一次水果或手工點心	6.4	2.4	1.5	2.9	812
09/30	三	白米飯	椒鹽豬排	蔥花蒸蛋	干丁玉米粒	高纖蔬菜	仙草奶凍	一週一次水果或手工點心	6.2	2.3	1.3	2.9	846

水果／點心依原表標示為每週一次；9 月 18 日的營養欄位原檔未填。

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